セルフコントロールとは
この年になると、どうしても無理が効かなくなる
たまたま食事に行った友人が、毎日下痢をしているらしく
今日は8回だって😰
便が腸の形そのまま出ることがほぼないらしい・・・
私だったら、「原因は何か？」って考えてしまう。
表に出てくる症状は「内臓」からのお知らせ
それでも、せっかく休みの前だからって冷たいビールを5本も飲んでいた🍺😱😱😱
ありえない・・・
はたらく細胞BLACKのアニメを見せたけど
全然響いておらず😰
貴方の体は、まさにBLACK企業 賢い大人であればセルフコントロールができるはずだが？
お酒を飲みたい気持ちは抑えきれず😰
私がお酒を飲まないのは、適量を知っているから
元々、アルコールに弱い。吐いてまで飲みたいと思わない。
具合いが悪くなるまで、飲んでも全然楽しくないです。
下痢して、しょっちゅうトイレに行かなきゃならないって
不快じゃないのかな？
毎日ごきげんを目指す私には考えられず。。。
【セルフコントロール】
変えられるもの・・・思考・行動、未来、自分
変えられないもの・・・感情・生理反応、過去、他人
具合いが悪い時は、それなりに行動を変えれば状態は改善するだろう それは、自分次第がコントロールせねばらならい。
万が一悪い病気だったら、お知らせ出てるんだからなんとかしなきゃ！
アドバイスしたけど、変わらないのでもう言わないことにしました。
だって、他人は変えられないから
変えられないものを変えようとしても時間の無駄だし、ストレスになります。
よく、人身事故で不通になった電車で怒った乗客を見かけますが
さっさと会社に電話やメールするなり連絡済ませて
諦めて、本を読むなり、音楽を聴いて心を落ち着かせたり
待つしかない。 これも変えられないもの
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